Wir machen Druck

24. Februar Sa 14.30 - 17.30 Uhr In diesem Workshop wollen wir gemeinsam schöne Drucke mitGelplatten herstellen. Hierfür darf sich jede*r zuerst ein Motivüberlegen, was wir anschließend in eine Schablone umwandeln.Diese verwenden wir dann zusammen mit Schnüren, Netzen oderPflanzenteilen für bunte Drucke mit Linolfarben in vielen verschiedenen Farben, Formen und Variationen.Leitung: Katharina Büscher, Anouk GuneschFür Menschen von 8-88 Jahren. Anmeldung erforderlich.Kosten: 15,- € / erm. 14,- € / Aktivpass: 7,50 € Anmeldung:

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Mit dem Klang der Klangschalen. Duale Tiefenspannung erleben und leicht erlernen. Leitung: Sigrid N.-MarkurthKurs : E1-2428, Do 18.30 Uhr– 19.30 Uhr. Beginn: 25.01., 4 Termine.Kosten: 26, € / Erm. 24,- €/ Aktivpass: 13,- € Anmeldung:

Yoga Flow

Yoga Flow ist die perfekte Methode, um Körper, Atem und Geist zueiner Einheit verschmelzen zu lassen. Die Übungen werden fließendmiteinander verbunden. Wir wechseln zwischen Bewegung undStille, Verweilen und Dynamik. Ziel ist es, unseren Körper zu dehnen, zu strecken und zu kräftigen und den Geist dabei zur Ruhe zu bringen. Geeignet für Anfänger*innen und Mittelstufe.Leitung: Maja Branch;Kurs E1-2427: Di 19.00 – 20.30 Uhr, Beginn: 16.01., 8 Termine. Kosten: 60,- € / Erm. 56,- €/ Aktivpass: 30,- € (Probestunde 7,50-€) Anmeldung:

Zick-Zack, das Spiel mit den Falten

Workshop 25. und 27. Januar Do/Sa Wir wollen uns mit den vielseitigen Möglichkeiten der Verwendungvon Leporellos beschäftigen. Vom einfachen Klappbuch bis zum dekorativenSternenbuch, Flaggenbücher, Bücher mit einfachen Pop-Ups oder besondere Grußkarten, alles kann an diesem Wochenendeentstehen. Bitte mitbringen wenn vorhanden: Cuttermesser undMetalllineal, scharfe Schere, Garne zum Heften, Falzbein. Materialist vorhanden, wer spezielle Papiere verwenden möchte, kann dieseauch gerne mitbringen. Anmeldung bis zum 18.01. erforderlich.Zeit: 25.1. 19:00 -21:00 Uhr u. 27.01. 10:00 bis 16:00 UhrKosten: 40,- €/ Aktivpass: 20,-€. Materialkosten entstehen!Leitung: Gisela Heiland, Fenna Klasink Anmeldung:

Schönes selbstgetöpfert

Leitung von Traute Maikowski ♦ Kurs E1-2441: Mi, 3 Termine: 10.01./24.01. je 18.00-20.00 Uhr /07.02. 18.00-21.00 UhrKosten: 38,- € / Erm. 35,- € /Aktivpass: 19 €. Kurs E1-2442:Mi, 3 Termine: 17.01./31.01. je 18.00-20.00 Uhr /13.03. 18.00-21.00 UhrKosten: 38,- € / Erm. 35,- € /Aktivpass: 19 €. Weitere Materialkosten entstehen! Anmeldung:

Faszientraining

Leitung: Frau Heyne (zertifizierte Trainerin) ♦Kurs E1-2425: Di 17.45– 18.45 Uhr. Beginn: 16.01., 8 Termine.Kosten: 43, € / Erm. 40,- €/ Aktivpass: 21,50 € Anmeldung:

Kreative Atempause – Malerische Experimente

In diesem Kurs lernen Sie künstlerische, experimentelle Verfahren und Techniken kennen. ♦Leitung: Tatiana Kushnarevskaia ♦ Kurs E1-2415: Mi 15.00 – 17.00 Uhr. Beginn: 17.01. / 8 Termine.Kosten: 74,- € / Erm: 69,- € / Aktivpass: 37,- € Anmeldung:

Aquarellmalerei

Karin Freyberg möchte Ihnen die Freude an der Aquarellmalerei näherbringen.♦Kurs E1-2412: Mi 10-11.30 Uhr. Beginn: 17.01. / 8 Termine.Kosten: 56,- € / Erm. 52,- € / Aktivpass: 28,-€ Anmeldung:

Englisch – Gesprächskreis

Für Menschen, die ihre eingerosteten Englischkenntnisse auffrischen wollen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem gesprochenen Englisch. Grundkenntnisse werden vorausgesetzt. ♦ Leitung: Lidia Lange ♦ Kurs E1-2403: Di 14.30-16.00 Uhr. Beginn: 16.01. / 9 TermineKosten: 80,- € / Erm. 74,- € / Aktivpass: 40,-€ Anmeldung:

Qigong

Das Übungsverfahren zur Förderung von Lebenskraft und Wohlbefinden stellt die Einheit von Körperhaltung und -bewegung, Geist und Atmung in den Mittelpunkt. ♦Leitung: Michael Krone ♦ Kurs E1-2423: Mo 18.30– 19.30 Uhr. Beginn: 19.02., 8 Termine.Kosten: 43,- € / Erm. 40,- €/ Aktivpass: 21,50 € Anmeldung: