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Kreative Schreibwerkstatt

Wer bin ich und was macht mich aus?Das gelbe Haus, die Tischdecke der Großmutter, der eine Tag imFrühling 2011 - was uns zu uns macht, kann ein Gegenstand seinoder ein bestimmtes Erlebnis oder Personen, die uns nahestehen…und vieles mehr. Über all das wollen wir schreiben und dabei unsselbst und die anderen spielerisch kennenlernen.Sprachen: Deutsch und PersischLeitung: Selene Mariani und Mozhdeh Mavaji3 Termine: Do, 24.10., Do, 07.11., Do, 14.11, 17.30 UhrKosten: 15 Euro für 3 Termine, Anmeldung erforderlich.Ein Projekt aus dem Kulturentwicklungsplan der LHH

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Entdecke deine Nähmaschine

21. September Sa 14.30-17.30 Uhr Ein Kurs für alle, deren Maschine Staub angesetzt hat.Wer kennt es nicht: ich erhalte eine Nähmaschine und lege dannmit meinen Projekten los! Dann verknotet sich der Faden, die Maschine läuft nicht, das Einfädeln funktioniert nicht…Wir möchten unsere eigene Maschinen kennenlernen, um die Lustauf eigene Nähprojekte wieder zu aktivieren.Mitzubringen sind die eigene Maschine und Nähmaterial; ggfs einerstes Projekt.Kosten: 15,- €, Anmeldung bis zum 17.9. erforderlich!Weiterer Termin: 26. Oktober, Sa 14.30-17.30 Uhr  

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Mit dem Klang der Klangschalen. Duale Tiefenspannung erleben und leicht erlernen. Leitung: Sigrid N.-MarkurthKurs : E3-2428,:Do 18.30 Uhr - 19.30 Uhr. Beginn: 12.09., 3 Termine.Kosten: 20- € / Erm. 18,- €/ Aktivpass: 10,- €Kurs : E4-2428:Do 18.30 Uhr– 19.30 Uhr. Beginn: 07.11., 4 Termine.Kosten: 26, € / Erm. 24,- €/ Aktivpass: 13,- € Anmeldung:

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Yoga Flow

Yoga Flow ist die perfekte Methode, um Körper, Atem und Geist zueiner Einheit verschmelzen zu lassen. Die Übungen werden fließendmiteinander verbunden. Wir wechseln zwischen Bewegung undStille, Verweilen und Dynamik. Ziel ist es, unseren Körper zu dehnen, zu strecken und zu kräftigen und den Geist dabei zur Ruhe zu bringen. Geeignet für Anfänger*innen und Mittelstufe.Leitung: Maja Branch;Kurs E3-2427: Di 19.00 - 20.30 Uhr, Beginn: 10.09., 10 Termine.Kosten: 75,- € / Erm. 70,- €/ Aktivpass: 35,- € Anmeldung:

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Schönes selbstgetöpfert

Leitung von Traute Maikowski ♦ Kurs E4-2441: Mi, 2 Termine: 6.11. / 27.11.. je 18.00-21.00 UhrKosten Kurs: 33,- € / Erm. 31,- € /Aktivpass: 16,5 €.Kurs E4-2442: Mi, Termine: 13.11./20.11.. je 18.00-20.00 Uhr04.12. 18.00-21.00 UhrKosten Kurs: 38,- € / Erm. 35,- € /Aktivpass: 19 €. Anmeldung:

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Faszientraining

Leitung: Frau Heyne (zertifizierte Trainerin) ♦ Kurs E3-2425: Di 17.45– 18.45 Uhr. Beginn: 10.09., 10 Termine.Kosten: 54,- € / Erm. 50,- €/ Aktivpass: 27,- € Anmeldung:

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Kreative Atempause – Malerische Experimente

In diesem Kurs lernen Sie künstlerische, experimentelle Verfahren und Techniken kennen. ♦Leitung: Tatiana Kushnarevskaia ♦ Kurs E4-2415: Mi 15.00 – 17.00 Uhr. Beginn: 23.10. / 8 Termine.Kosten: 74,- € / Erm: 69,- € / Aktivpass: 37,- € Anmeldung:

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Aquarellmalerei

Karin Freyberg möchte Ihnen die Freude an der Aquarellmalerei näherbringen.♦Kurs E3-2412: Mi 10 - 11.30 Uhr. Beginn: 18.09. / 8 Termine.Kosten: 56,- € / Erm. 53,- € / Aktivpass: 28,-€ Anmeldung:

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Englisch – Gesprächskreis

Für Menschen, die ihre eingerosteten Englischkenntnisse auffrischen wollen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem gesprochenen Englisch. Grundkenntnisse werden vorausgesetzt. ♦ Leitung: Lidia Lange ♦ Kurs E4-2403: Di 14.30-16.00 Uhr. Beginn: 22.10. / 8 TermineKosten: 73,- € / Erm. 68,- € / Aktivpass: 36,50 € Anmeldung:

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Qigong

Das Übungsverfahren zur Förderung von Lebenskraft und Wohlbefinden stellt die Einheit von Körperhaltung und -bewegung, Geist und Atmung in den Mittelpunkt. ♦Leitung: Michael Krone ♦ Kurs E3-2423: Mo 18.30 - 19.30 Uhr. Beginn: 9.09., 10 Termine.Kosten: 54,- € / Erm. 50,- €/ Aktivpass: 27,- € Anmeldung: