Kurse für Erwachsene

Montag 10.30 - 12.00 Uhr Kurs
Französisch - Gesprächskreis
Für Menschen, die ihre Sprachkenntnisse nicht verlieren wollen.
Leitung: Yannick Pamphile-Schmidt
Kurs E3-1701: Mo 10.30-12:00 Uhr. Beginn: 14.08. / 7 Termine
Kosten: 33,60 € / Erm. 30,30 €
Montag  18.30 - 19.30  Uhr  Kurs
Qigong
Das Übungsverfahren zur Förderung von Lebenskraft und Wohlbefinden stellt die Einheit von Körperhaltung und -bewegung, Geist und Atmung in den Mittelpunkt. Wir werden Elemente aus dem gesundheitsschützenden Qigong und dessen acht Bilder sowie weitere Entspannungsmethoden üben.
Leitung: Michael Krone Kurs E3-1723: Montag 18.30 – 19.30 Uhr. Beginn: 04.09., 8 Termine.
Kosten: 35,20 € / Erm. 31,70 €
Mittwoch 18.00 - 20.00 Uhr  Kurs
Schöne Dinge Selbstgetöpfert
Was immer Sie sich als Blickfang und Zier im Garten oder Heim auch vorstellen, es lässt sich machen - aus Ton und mit viel Fantasie.
Leitung: Traute Maikowski
Kurs E3-1741: Mi 18.00-20.00 Uhr. Beginn: 13.09. / 5 Termine (20.9./27.9./18.10./25.10).
Kosten: 40,- €/ Erm. 36,- €. Zusätzliche Material- u. Brennkosten entstehen.
Mittwoch  15.00 - 17.00 Uhr  Kurs
Kreative Atempause - Malerische Experimente
Kurs für Frauen
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene künstlerische, experimentelle Verfahren und Techniken kennen. Im praktischen Tun wird erfahrbar, wie vielfältig die Sprache der Kunst ist. Das eigene kreative Tun kann zur Atempause vom Alltag werden. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Leitung: Tatiana Kushnarevskaia
Kurs E3-1715: Mi 15.00 – 16.30 Uhr. Beginn: 23.08. / 6 Termine Kosten: 28,80 € / Erm. 26 €
Mi / Do 9.15 - 10.45 Uhr Kurs
Mit Yoga zur Ruhe kommen
Durch Yoga Kräftigung erfahren. Alle Elemente des Yoga, wie z. B: Atemtechniken, Körperhaltungen und Entspannungen tragen dazu bei, den Körper und sich selbst intensiver kennen zu lernen und ins Gleichgewicht zu kommen. Die Bewegungen werden mit der Atmung koordiniert und sind so gestaltet, dass jede(r) sie mitmachen kann. Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Decke mitbringen.
Leitung: Anette Obendorf
Laufende Kurse: Mittwoch 9.15-10.45 Uhr / Donnerstag 9.15-10.45 Uhr
Es gibt noch freie Plätze. Ein Einstieg ist auf Anfrage sofort möglich!
Donnerstag  17.00 - 18.30  Uhr  Kurs
Neu! Yoga am Abend
Neu! Yoga am Abend Die Körpereigenwahrnehmung verbessern, die Beweglichkeit fördern und Entspannungsfähigkeit entwickeln, das sind Ziele dieses Kurses. Im Einklang mit unserem Atem üben wir fließende Bewegungen und verschiedene Haltungen, die eingehend erklärt werden, sodass am Ende dieses Kurses eine Variante des Sonnengrußes stehen kann.
Leitung: Stefanie Liskow
Kurs E3-1725: DO 19.45– 21.00 Uhr. Beginn: 24.08., 6 Termine.
Kosten: 31,50 € / Erm. 28,50 €
Samstag 26. August  14.00 - 18.00 Uhr Kreativwerkstatt
Kreativ-Werkstatt unterwegs... Action in Ahlem
Ein vielfältiges Angebot für Groß und Klein bietet das Fest Action in Ahlem. Der Kulturtreff Plantage ist mit einem Kreativangebot mit dabei. Besucher können Windspiele aus Natur- und metallisches Altmaterial am Stand des Kulturtreffs herstellen.
Ort: Rund ums Bürgergemeinschaftshaus.
Samstag 23. September 14.30 - 17.30 Uhr Kreativwerkstatt
Masken und Objekte aus Altmaterial
Kreativ-Werkstatt zur Ausstellung Fundstück-Kunststück Masken und Objekte von Hannes Schulze-Wischeler
Angeregt durch die Ausstellung Fundstück-Kunststück werden wir unter der fachlichen Anleitung von Hannes Schulze-Wischeler aus gebrauchtem Plastikmaterial wunderbare Kunststücke herstellen.
Leitung: Hannes Schulze-Wischeler
Anmeldeschluss: 21.9. Für Menschen von 8 - 88 Jahren.
Kosten: 10,- € / Erm. / Aktivpass 5,- € Materialkosten können entstehen.